Semana 7. Tiempo...

Buenas noches,

Habria que haberle dicho algo al que invento el reloj. Algo desagradable. Algo del tipo "no tenias nada mejor que hacer?". Lo digo porque quien no ha deseado alguna vez que el reloj no marcase las horas, aunque cierto es que a veces tambien quieres que pasen volando...en fin. que al final nunca estas contento con lo que tienes.

Siendo justos, al final tendriamos que darle las gracias al señor relojero. porque si no no sabriamos cuando irnos a dormir, para respetar las 8 horas de rigor. Nos timarian en las empresas, porque seguro que meteriamos más de 8 horas...ah! bueno! que eso pasa aun con reloj ;). Y sobretodo no podriamos medir el tiempo...maravilloso u odiado. Pero necesario. En esto del triatlón el tiempo, tanto el meteorológico, como el del reloj, juegan un papel importante. Más ahora que el día se reduce a unas pocas horitas. Esto sumado al frio, y a la más probable lluvia hace que entrenar sea algo m´s complicado. Pequeñeces!!!!!

Este año nos prometimos el mar...lleno de vida y de...se me va. Este año sin excusas. Asi que lejos de bajar el tiempo de entreno. Y viendo, que el metodo "Yonito" va viento en popa, vamos a empezar a "doblar". La idea es que los días de natación, tambien lo sean de running. Me he dado cuenta que me da mucha pereza correr por las noches, pero que no me importa hacer rodillo o nadar. Asi que vamos a empezar a hacer algo de trabajo específico de carrera (ya corro por encima de la hora con bastante solvencia), a empezar a meter horas en el rodillo y mantendremos la natación.

Finalidad: 3 sesiones de running (2 fondo + 1 fuerza o ritmo), 3 sesiones de bike (2 de rodillo y la tercera carretera si hay posibilidad) y mantendremos las 2 de natación.

Asi que de lunes a jueves ocupado por las noches, 3 mediodias a tope y a ver que tal se da el finde...

Esta semana

2 sesiones de nado. Para 4000m. Iba a ser una semana de 4800, pero el sabado me echaron de la piscina, porque venian los cursillistas, que pagan igual que yo por la utilización de la piscina, pero que deben de molar más por alguna razón que desconozco...

2 sesiones de rodillo. El domingo iba a ser carretera, pero hubo que abortar por problemas de cálculo de agenda...

1 sesion de running de 1h10mins. me gusta pensar que corri 14km, pero como no llevaba ni reloj ni gps, es solo una suposición...

Esta semana más y mejor...

Un abrazo a todos!